Sperimenta il potere del coaching somatico-emozionale
Inizia il tuo percorso online di trasformazione personale, dove la libertà, l'autenticità e la sostenibilità sono i valori fondamentali che guidano ogni sessione di coaching.
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Perché dovresti iniziare un percorso di coaching?
Se ti senti bloccato/a da pensieri negativi, stress, inadeguatezza e procrastinazione, puoi ricostruire una autostima solida e a riconoscere il tuo valore personale grazie al mio approccio somatico-emozionale.
Insieme, ci focalizzeremo su obiettivi chiari e realizzabili che ti porteranno verso una vita più soddisfacente, sostenibile, leggera e creativa.
Insieme, ci focalizzeremo su obiettivi chiari e realizzabili che ti porteranno verso una vita più soddisfacente, sostenibile, leggera e creativa.
Le mie sessioni di coaching emotivo e somatico sono progettate per aiutarti a riscoprire la tua autenticità, affrontando e superando gli schemi di autosabotaggio che possono trattenerti.
In un mondo che ci soffoca di aspettative irrealizzabili e stress costante, il mio obiettivo è fornirti strumenti pratici e reali per costruire una solida autostima, riconoscere il tuo valore personale e trovare la tua sicurezza interiore, per muoverti nella vita secondo il tuo ritmo.
Insieme esploreremo i tuoi valori e i tuoi talenti unici, aiutandoti a definire obiettivi chiari e raggiungibili.
Il mio approccio è olistico ma fuffa-free: utilizzo tecniche realistiche e scientificamente basate, evitando le pratiche che spesso non portano a risultati tangibili.
Attraverso il coaching somatico-emozionale, ti guiderò nel migliorare il rapporto con le tue emozioni ed il tuo corpo, a gestire i pensieri negativi, superare perfezionismo e procrastinazione per ritrovare la sicurezza e l'autenticità necessarie a creare con motivazione e entusiasmo i tuoi progetti.
In un mondo che ci soffoca di aspettative irrealizzabili e stress costante, il mio obiettivo è fornirti strumenti pratici e reali per costruire una solida autostima, riconoscere il tuo valore personale e trovare la tua sicurezza interiore, per muoverti nella vita secondo il tuo ritmo.
Insieme esploreremo i tuoi valori e i tuoi talenti unici, aiutandoti a definire obiettivi chiari e raggiungibili.
Il mio approccio è olistico ma fuffa-free: utilizzo tecniche realistiche e scientificamente basate, evitando le pratiche che spesso non portano a risultati tangibili.
Attraverso il coaching somatico-emozionale, ti guiderò nel migliorare il rapporto con le tue emozioni ed il tuo corpo, a gestire i pensieri negativi, superare perfezionismo e procrastinazione per ritrovare la sicurezza e l'autenticità necessarie a creare con motivazione e entusiasmo i tuoi progetti.
Tu sei il tuo progetto più importante
In un mondo frenetico e pieno di aspettative, standard irraggiungibili e false necessità, è facile sentirsi inadeguati e dimenticare che il tuo progetto più importante sei tu.
Investire nella tua crescita personale e nel tuo benessere emotivo è fondamentale per vivere una vita autentica e soddisfacente.
Scegliendo il coaching emotivo e somatico di You.Evolution Academy, ti guiderò a esplorare le tue emozioni, a riconoscere i tuoi valori e a sviluppare una gestione emotiva efficace e basata sul corpo.
Imparerai a rompere i falsi miti sulla crescita personale e a comprendere che il vero cambiamento avviene quando ti prendi cura di te stesso/a.
Ricorda, il tuo progetto più importante sei tu, e ogni passo che fai verso il tuo benessere è un passo verso una vita più autentica e realizzata.
Investire nella tua crescita personale e nel tuo benessere emotivo è fondamentale per vivere una vita autentica e soddisfacente.
Scegliendo il coaching emotivo e somatico di You.Evolution Academy, ti guiderò a esplorare le tue emozioni, a riconoscere i tuoi valori e a sviluppare una gestione emotiva efficace e basata sul corpo.
Imparerai a rompere i falsi miti sulla crescita personale e a comprendere che il vero cambiamento avviene quando ti prendi cura di te stesso/a.
Ricorda, il tuo progetto più importante sei tu, e ogni passo che fai verso il tuo benessere è un passo verso una vita più autentica e realizzata.
Cosa ricevi dalle sessioni
Mente & corpo
L'approccio somatico ti aiuterà a rieducare il tuo corpo e la tua mente per vivere una vita più soddisfacente
Focus sulle emozioni
Le tue emozioni non saranno più un inciampo nella vita quotidiana, ma diventeranno le tue migliori alleate.
Passo dopo passo
Nessuna aspettativa grandiosa, né standard irrealizzabili. Creiamo grandi progetti, restando umani.
Sostenibilità
Imparerai ad essere più gentile con te stesso/a mentre percorri la strada verso i tuoi obiettivi.
Concretezza
Mi piacciono le cose come stanno. Con noi, solo approcci pratici e concreti.
Realismo
La crescita personale non è magia. Voglio aiutarti a creare stando con i piedi per terra e la mente funzionante.
Sessioni online
1h / Online su Zoom
Percorso personalizzato
Sessioni da 1h / Online su zoom / minimo 10 sessioni
Scopri il piacere di vivere una vita più autentica
Ti aiuterò a sbloccare il tuo potenziale, con sostenibilità e concretezza senza snaturarti.
Chi sono
Federico Cresta
Life coach e formatore a indirizzo emozionale e somatico.
Da 10 anni aiuto le persone a toccare con mano i benefici della gestione emotiva per vivere una vita più leggera nonostante le circostanze, con meno stress e più autenticità.
Da 10 anni aiuto le persone a toccare con mano i benefici della gestione emotiva per vivere una vita più leggera nonostante le circostanze, con meno stress e più autenticità.
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Cosa dicono i miei clienti e studenti
Tra i migliori suggerimenti che ho avuto nella mia vita è stato quello di incontrare Federico, e iniziare un percorso di coaching con lui. Ora mi sento il capitano della mia vita con la bussola in mano per capire e andare avanti anche in momenti non facili.
— Alessandro
Grazie al percorso di Coaching con Federico, ho imparato ad accettare e attraversare le mie emozioni senza più farmi paralizzare. In un momento molto difficile della mia vita, il suo sostegno è stato fondamentale: mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo e ho trovato un equilibrio più sostenibile e sereno.
— Carla
Il coaching con Federico mi ha trasformato.
Grazie a lui ho imparato a comprendere a fondo le mie emozioni e a gestirle senza farmi travolgere. Sono più autentica nelle mie relazioni e ho la forza di esprimere i miei bisogni e i miei confini senza timori. Ogni giorno mi sento più a mio agio nella mia pelle.
— Elena
Sei pronto ad iniziare?
Inserisci la tua email e il mio team ti ricontatterà per una chiamata conoscitiva con me, per capire se il coaching somatico-emozionale fa per te.
Thank you!
Il percorso che riconduce a te
Con le sessioni di coaching somatico-emozionale di You.evolution Academy potrai ritrovare la strada autentica che porta alla tua autenticità, dove potrai raccogliere i frutti dei tuoi talenti e far brillare i tuoi valori.
Obiettivi strategici e personalizzati
Ti aiuterò a definire con chiarezza i tuoi obiettivi e le tue priorità, per avere il massimo dal tuo percorso in modo realistico, pratico e sostenibile.
Strategie su misura per te
Non mi interessano le soluzioni uguali per tutti e le promesse irrealizzabili. Insieme, elaboreremo delle strategie che ti calzano a pennello e che rispettano la tua sostenibilità.
Approccio somatico
Le tue emozioni sono chimica che accade nel corpo. Con me, imparerai numerose strategie corporee per vivere al meglio le tue emozioni senza reprimerle o scappare per non sentirle.
Strumenti a lungo termine
L'obiettivo finale è darti l'autonomia necessaria a diventare il coach di te stesso. Tutte le strategie e le tecniche che sperimenterai, potrai investirle nella tua vita quotidiana in totale autonomia.
Vuoi ancora più dettagli?
Per offrirti ancora più chiarezza ho risposto ad alcune delle domande che mi vengono fatte più frequentemente
E' come andare dallo psicologo?
Assolutamente no. Ogni professionista ha il suo campo di azione. Il life coach, in particolare il life coach somatico, può guidarti e aiutarti a recuperare le risorse che naturalmente hai a disposizione per raggiungere i tuoi obiettivi, avere maggiore autostima e gestire stati emozionali disagevoli. In nessun caso lavora sul passato, offre interpretazioni o fa terapia. Insieme, ci occuperemo del tuo presente e del tuo futuro, per ritrovare la motivazione di andare nel mondo con entusiasmo, meno stress e creatività.
Quanto dura un percorso di coaching?
Dipende dagli obiettivi che hai. In ogni caso un percorso di coaching dovrebbe avere un tempo ideale definito, in base all'obiettivo, il punto di partenza del cliente e le sue necessità. Io lavoro in pacchetti di sessioni settimanali, alla fine dei quali facciamo il punto della situazione e valutiamo se gli obiettivi sono raggiunti o se è necessaria qualche altra sessione aggiuntiva. Il cliente può decidere liberamente di interrompere il ciclo di consulenze, se ritiene di aver raggiunto il proprio obiettivo.
Non ho mai fatto un percorso di crescita personale, il coaching è adatto a me?
Dipende. Se sei in una condizione emotiva disagevole molto importante e non hai mai fatto terapia io ti consiglio vivamente di iniziare un percorso con uno psicoterapeuta per esplorare il tuo mondo interiore. Un coach ed uno psicoterapeuta possono lavorare a braccetto, ma il coach non lavora sul materiale sepolto in profondità ed in nessun caso lavora sui traumi del cliente. Se invece vuoi imparare a gestire pensieri negativi, vincere l'autosabotaggio, superare la procrastinazione e il perfezionismo, imparare strategie di gestione emotiva perché desideri più focus, chiarezza, creatività, produttività e soddisfazione nella tua vita allora possiamo certamente raggiungere ottimi risultati anche se parti da zero.
Di cosa ho bisogno per cominciare?
Se desideri iniziare un percorso di coaching somatico-emozionale con me devi solo avere a disposizione un computer con la connessione ad internet e zoom installato, dato che tutte le sessioni si svolgono online. Inoltre ti servirà motivazione e desiderio autentico di cambiare la tua vita ed un pizzico di coraggio per affrontare e vincere le sfide. Ma non temere, ogni inciampo, ogni sfida, ogni momento di stallo, lo superiamo insieme.
Non sei ancora sicuro?
Prenota una chiamata conoscitiva e senza impegno con me. Insieme, decideremo se il coaching somatico-emozionale è la soluzione adatta per te.
I benefici dei nostri percorsi di coaching
Approccio pratico
Le sessioni sono disegnate per essere pratiche e le strategie che imparerai potrai investirle nella tua quotidianità
Approccio somatico
Con le sessioni di coaching svelerai i segreti del tuo linguaggio emotivo attraverso un rapporto più sostenibile col tuo corpo.
Per ogni campo
Le strategie somatiche possono portare immediati benefici in ogni area della tua vita: dal lavoro alla famiglia, al rapporto con te stesso e con gli altri.
Grazie alle sessioni di coaching con Federico, sono riuscita a pianificare obiettivi e a raggiungerli con risultati eccellenti, ho preso piena consapevolezza del valore di me stessa e delle mie capacità. Anche nei momenti impegnativi è stato più sostenibile, perché ho imparato a gestirli senza farmi sopraffare.
- mara
Le mie parole chiave sono
Autenticità | Sostenibilità | Libertà | Praticità
Ti aiuto a sbloccare il tuo potenziale autentico, superando autosabotaggio, perfezionismo e procrastinazione senza snaturarti, con un approccio concreto, pratico e realistico.
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